bcaa na

nie no mam 180 caps BCAA a Kreatyny 120 caps i to na miecha

W puszce z Massacry - białko WPC80 Ostrowia W puszce z cellPump - punkty Olimp w blistrach: - Sylimaron 100 - Vita-min Plus - Chela Chrom - Chrom Naturell Na wykończeniu są: CLA z Treca BCAA Mega Capsules z Vitalmaxa Całą resztę zaczynam brać 12 stycznia

w blistrach-bcaa(28), omega3, chela-min, i witaminy. obecnie stala suplementacja na oro+no-xplode przed treningiem

+40g bcaa. dopiero skonczylem cykl(no-xplode,nox pump,2xClout) i odrazu po tym przeszedlem na oro. za jakis miesiac wrzuce 6-oxo Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-03-27 18:19:59

tutaj cykl ktory odbyl sie od Poczatku Marca do Poczatku maja 2009r.( brakuje paru pudelek omegi i vitamin i 2x NAGA od san :/ no i jedno pudlo Dymatiza w ktorym przelalem farbe jest u mnie na wsi :) ) http://img11.imageshack.us/i/s7302628.jpg/ A tutaj to co odpale jutro :)( leci do mnie juz druga pucha CM3, a w tych blistrach to BCAA od oolimpa, [...]

jrdk i nic Ci do tego. Moja forma moja sprawa, mój portfel:) Tyle w temacie. Jem bo lubię, a tak dla Twojej wiadomości: Kreatyna Vitalmaxa kupiona bodajże 1,5 roku temu. BCAA PVL W promocji w FA jeszcze w zeszłym roku. Aktualnie kupuję tylko WPC. Wszystko to zapasy z bardzo dawna. Części kończą się terminy. (Stamin O2 już chyba nawet po terminie, [...]

Po co odżywka na noc ? Daj jakieś inne źródła białka niż filet z kurczaka , to samo z tłuszczami na grom tyle oliwy ? Bcaa odpuść sobie , te pieniądze przeznacz na dietę .

Napiszcie chociaż czy lepiej dać po treningu odżywka białkowa i 50g makaronu razowego czy normalnie 200g piersi i 50g makaronu razowego? Teraz jest tak: 15min przed skończeniem siłowego czyli 20/25min przed aerobami 10g BCAA, następnie po aerobach posiłek 200g piersi 50g makaronu. I zastanawiam się czy nie będzie lepiej zamienić porcję na noc [...]

wiem z czego sie robi. I oczywiscie, że sie jej nie wlicza. No chyba, że ty liczysz bcaa, omega-3 czy nawet preparat kolagenowy na stawy;-]

bardzo dobra , sprawdzona , czeska firma , zdecydowanie duuuuuzo lepsza od firmy nutrend !!!! prosze popatrzyc na sklady !!! np BCAA maja w skladzie tylko czyste bcaa !!! l-carnitina jest super jakosci z laboratoriow carnipure , amino liqid to pierwsze na rynku aminokwasy serwatkowe w plynie !! preparaty energetyczne tez duzo lepsze niz nutrend [...]

czegoś nie rozumiem po siłwoni bierzesz bcaa i kreatynę idziesz na wioślarza i po nim znowu bierzesz kreatynę i bcaa ?

czegoś nie rozumiem po siłwoni bierzesz bcaa i kreatynę idziesz na wioślarza i po nim znowu bierzesz kreatynę i bcaa ? Po treningu siłowym tzn jak jest do zakończenia z 15min treningu siłowego wtedy bcca i kreatyna, po tych 15 minutach areoby czyli wioślarz 40minutek + parę min rozciągania i wtedy znów bcca i kreatyna. ( dobrze robie?)

wywal BCAA zamiast tego spożywaj wiecej protein w postaci kurczaka/ indyka / ryb/ twarog/ odzywka itp. same pare aminokwasow nie zabezpiecza cie przed spalaniem mięsni jesli nie zadbasz o duza podaz bialka- w KTORYM masz i BCAA i pozostale aminokwasy egzogenne no i mase tych endogennych HMB - tez bym wywalił na cyklu redukcyjnym i [...]

[...] katabolizm? i tak już sam fakt, że jesteś na cc i aero w dnt powinno zapewnić Ci powolną suchą masę nie wiem czy jest sens jeszcze dodatkowo burzyć to budujesz poprzez potrenngowe bieganie to białko i tak zapewne pójdzie na cele energetyczne i wyjdzie kiszka, bcaa już lepiej chyba Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-21 10:01:38

/SFD/Images/2016/3/21/d63d9aa6887f4e0180dcf5ec06c91872.png Zapomniałem zrobić jakichkolwiek fotek jedzenia, jutro to naprawię ;D Trening bardzo dobry, dużo lepiej mi się trenuje przed południem niż o 17 czy 18, ale niestety rzadko mam taką możliwość. /SFD/Images/2016/3/21/fb9fe26e06b547cf8f54d74fe9e727f7.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C [...]

/SFD/Images/2016/4/3/9d6df9ac52fa4ea698a1f9410783e24a.png Wstałem po imprezie koło 10, a wróciłem po 3. Dziś trochę nauki.. około 5h, później wleciał rower, aby się dotlenić, bo już nie mogłem wytrzymać w domu %-) A teraz czas na odpoczynek... fifa już odpalona %-) /SFD/Images/2016/4/3/decd287ba2584d69b5c42ac1b282d924.png Przed treningiem [...]

/SFD/Images/2016/4/25/908db01ba8fd45dabd7620c105a24fee.png Wczoraj cały dzień spałem i odpoczywałem po sobotniej imprezie. Totalna regeneracja %-) Nie mogłem później spać w nocy, przez co rano zaspany byłem, ale po kawie kuloodpornej jakoś zacząłem funkcjonować. Dziś trening mocny, mocno byłem zajechany na koniec. Cieżko miałem wcisnąć ostatnie 2 [...]

/SFD/Images/2016/5/16/974464dbfa2046a7870b815c5bacfda6.png To zaczynamy tydzień na minimum węgli, w niedziele będzie małe ładowanie, spróbowałbym w sobotę już coś w ostatnim posiłku dać węgli, ale nie wiem czy to ma sens.. Dziś mocno i intensywnie, barki płonęły %-) Zmieniła się pogoda i zauważyłem, że potliwość mocno spadła. [...]

/SFD/Images/2016/5/22/a6488e4454764660b805f21273647847.png A więc weszło 450g, ładowanie to to nie było, ale na pierwszy raz wystarczy ;-) Następnym razem pewnie będzie więcej... To już za tydzień %-) /SFD/Images/2016/5/22/83fb4d4a882e48739de349608f50e614.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA [...]

/SFD/Images/2016/6/15/65405961c21c436db8490c0d4ff3a89c.png Dziś od rana egzamin praktyczny E-13. Miałem się uczyć wczoraj, a oglądałem film, a później zasnąłem %-) Tak czy inaczej, raczej zdałem bo wszystko zrobiłem. Później trening, trochę zmieniony niż w planie, ale intensywny. Po treningu pojechałem do apteki po Tran i trafiłem na promo Wit. [...]